Técnica de la fijación ocular en un objeto

Precisa de un péndulo para realizarla, aunque cualquier otro objeto pequeño puede servir, por ejemplo un llavero, un colgante.

Colocando a un lado del sujeto, póngale enfrente el péndulo sobre su cabeza, abligándole a mirar hacia arriba, que tenga que forzar un poco la visión y volver algo los ojos para mirar.

Háblele: >>Bien, ahora quiero que mires sin pestañear el objeto. A medida que lo miras con fijeza, irás dejando tu cuerpo suelto y relajado. Cuando más lo miras, más y más te relajas.

Tus brazos están flojos como si de plomo. Sigue mirando con atención. Deja también sueltos y abandonados tus pies, tus piernas, todo el cuerpo suelto y flojo. Abandonado, como si fuese de plomo.

Mientras, tus párpados van pesando también más y más. Y tienes ganas de cerrarlos y descansar. Pesados,cansados,pesados, se van cerrando, cerrando, cerrando...

>>Y todo el cuerpo más y más abandonado y pesado. Te escuecen los ojos y tienes ganas de cerrarlos y descanzar, ahora ire contando del 10 al 1 y a cada numero tus ojos iran pesando cadavez mas,mas y mas.. y acabaran por cerrar. 10, 9,8 tus ojos cansados i pesados se van serrando... 7,6 pesados,cansados 5,4,3... 2...1! (toque ligeramente la frente del sujeto) DUERME!!!

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Dedicatoria

A veces, cruzamos paisajes sombríos en el devenir de la existencia, perdemos el rumbo y no sabemos por donde cae el norte, el viento, la lluvia y la escarcha de la desolación interior nos desarraiga tanto que caminamos hacia el pozo sombrío de la angustia y no encontramos la salida, es mas ni la buscamos.

La tristeza y la soledad se hacen inseparables amigas que comparten cada suspiro y cada latido del corazón cansado y la pesadez de las piernas, los sentidos embotados, la mente confusa y espalda doblada por el lumbago y el lastre del pasado nos hunde y nos humilla recordándonos nuestra miseria y nanidad humana.

Solo acertamos a atisbar un rayo de luz y una bocanada de aire fresco que nos revive el animo, despeja la mente y despierta el alma, cuando algún ser querido te abraza , acepta y comprende incondicionalmente, aunque no este de acuerdo con el rumbo que ha tomado tu vida.

En ese abrazo nos reconocemos en sus ojos y en sus lágrimas, en su respiracion y en su aliento, y nos damos cuenta de que su dolor y tristeza es nuestro dolor y nuestra angustia, entonces comprendemos que hemos sido tremendamente cobardes y lastimosamente egoístas, ellos no se merecen que los hayamos hecho sufrir con nuestros desvaríos. Y mil veces que caiga, mil y una veces me levanto.

Te devuelvo: Un batallón de querencias y una sonrisa... un corazón que late vigoroso, una mente despejada y una voz clara que te dice; gracias por estar ahí cuando más te necesitaba.

Ahora se que vivo por ti y para ti, si tu no estuvieras ahí yo no podría reconocerme aquí´

Porque cuando leas este escrito y te reconozcas, entonces, con tu sonrisa sabrás que me estoy refiriendo a ti.


Gracias.